Bloc - SAPS

Temes d'interés

Articles d'interés

Descobreix consells, recursos i informació útil sobre salut mental i benestar emocional elaborats pels professionals de SAPS.

Quan cal anar al psicòleg? Trencant mites sobre la teràpia

juny 2025

Rebre suport psicològic és un acte de cura personal, no un signe de debilitat Tot i els avenços en salut mental, encara persisteixen molts mites sobre la necessitat d’anar al psicòleg. Moltes persones esperen fins a tocar fons abans de...

La importància de cuidar la salut mental en adolescents

abril 2025

Escoltar, acompanyar i detectar senyals a temps és clau durant aquesta etapa L’adolescència és una etapa de profunds canvis físics, emocionals i socials. Aquests canvis poden generar inseguretats, conflictes i, en alguns casos, problemes de salut mental que cal abordar...

Com gestionar l’ansietat en el dia a dia

febrer 2025

Estrategies senzilles per reduir l’estrès i recuperar l’equilibri emocional L’ansietat és una resposta natural del cos davant situacions d’estrès o incertesa, però quan es torna persistent pot afectar la salut física i mental. Aprendre a gestionar-la és fonamental per mantenir...