Rebre suport psicològic és un acte de cura personal, no un signe de debilitat
Tot i els avenços en salut mental, encara persisteixen molts mites sobre la necessitat d’anar al psicòleg. Moltes persones esperen fins a tocar fons abans de buscar ajuda, quan la teràpia pot ser útil molt abans.
No cal tenir un diagnòstic greu per acudir a un psicòleg. Estrès laboral, dificultats de parella, dols, falta de motivació o problemes d’autoestima són motius vàlids per iniciar un procés terapèutic.
Un altre mite habitual és pensar que la teràpia és només per a persones febles. En realitat, demanar ajuda és una mostra de valentia i d’autocura. Acceptar que necessitem suport i voler millorar és un pas molt positiu.
Els psicòlegs no donem solucions màgiques, però acompanyem en el procés de canvi, proporcionant eines per entendre’s millor, prendre decisions i afrontar els reptes de manera més saludable.
Al SAPS oferim un espai segur i confidencial on treballar les dificultats emocionals amb empatia i professionalitat. Fer teràpia és cuidar-se, créixer i avançar cap a una vida més plena.
